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如何判断口腔是否健康？如何进行口腔保健？
如何判断口腔是否健康？如何进行口腔保健？下面，连云港莱芽口腔医院的医生给大家简单分析一下吧！
1.是否有龋齿、黑斑、牙结石、色素沉着。
2.牙齿之间是否有食物，牙齿上是否有牙垢。
3.牙龈颜色是否是正常的粉红色，是否有发红的迹象。
4.口腔内是否有溃疡、异味或莫名其妙的肿胀。
轮流使用两把牙刷:轮流使用两把牙刷的好处是另一把只能有时间完全晾干，从而减少细菌滋生的机会，这对牙齿的健康非常重要。
1.牙齿补钙:牙齿松动容易导致牙龈炎。可以多吃含钙的食物。
2.戒烟戒酒:抽烟喝酒会失去维持口腔健康所需的维生素和矿物质。如果你想拥有健康的牙齿，你必须戒烟戒酒。
3.刮舌:可以用一些非尖锐的器具去除隐藏在舌头上的细菌和-子，有利于牙齿健康。
4.饮食合理，不挑食，多吃水果蔬菜。
5.定期、合理地锻炼，以改善身体的免疫力。
6.定期到口腔医院进行口腔检查和洗牙，以便清除牙结石和牙菌斑，发现问题及时到口腔门诊就诊。
如果您还想了解更多关于口腔健康的信息，您可以点击在线咨询直接与医生沟通，在线预约医生，也可以到连云港莱芽口腔医院。我们的团队和透明的管理体系将为您提供真诚的服务！
